My35' Sittard-Geleen
Benefits
- Team Sittard-Geleen staat voor je klaar! De kracht van ons concept begint bij de kennismaking. Zodra je op de proefles verschijnt, gaan we aan de slag met jouw doelstelling. Of je nu fysiek beperkt bent of niet, wij gaan jou de begeleiding bieden die je nodig hebt. Sterker nog, wij zeggen altijd; onze doelstelling is om iedereen op zijn of haar eigen niveau te laten trainen.
- De innovatieve Milon Cirkel is hét concept dat ons daarbij helpt. Het regelmatig aanpassen van je trainingsplan en het bijhouden van je resultaten zullen wij altijd blijven doen. We zoeken je grenzen op en bepalen samen waar er nog winst te behalen valt. Ook mag je van ons verwachten dat wij je altijd persoonlijk zullen benaderen. Geen harde sportschool cultuur maar persoonlijke begeleiding op maat!
- Met de verschillende disciplines binnen onze organisatie bundelen we onze krachten. Zo werken wij samen met Asego Fysiotherapie, Ger Deckers Fit & Slank Personal Weight Coach en Osmedi Ostheopathie.
- Nieuwsgierig naar wat wij aan jou kunnen bieden? Doe de gratis proefles!
Waar kun je ons vinden?
Openingstijden:
- Ma07.30 - 13u & 16u - 21u
- Di07.30 - 12u & 16u - 21u
- Wo07.30 - 12u & 16u - 21u
- Do07.30 - 12u & 16u - 21u
- Vr07.30 - 13u & 16u - 21u
- Za07.30 - 12u
- Zo07.30 - 12u
Sittard-Geleen
Parijsboulevard 295
6135 LJ Sittard
+31 065 789 2192
sittard@my35.nl
KvK: 75251760
VAT: NL860208850B01
Sittard-Geleen
Parijsboulevard 295
6135 LJ Sittard
+31 065 789 2192
sittard@my35.nl
KvK: 75251760
VAT: NL860208850B01
Openingstijden:
- Ma07.30 - 13u & 16u - 21u
- Di07.30 - 12u & 16u - 21u
- Wo07.30 - 12u & 16u - 21u
- Do07.30 - 12u & 16u - 21u
- Vr07.30 - 13u & 16u - 21u
- Za07.30 - 12u
- Zo07.30 - 12u
Aangepaste openingstijden:
- NieuwjaarsdagGesloten
- Carnaval (zo, ma)Gesloten
- 1e PaasdagGesloten
- 2e Paasdag8u-12u
- KoningsdagGesloten
- HemelvaartsdagGesloten
- 1e PinksterdagGesloten
- 2e Pinksterdag8u-12u
- 5 decNormaal
- 24 dec8u-12u
- 1e KerstdagGesloten
- 2e KerstdagGesloten
- 31 dec8u-12u
Aangepaste openingstijden:
- NieuwjaarsdagGesloten
- Carnaval (zo, ma)Gesloten
- 1e PaasdagGesloten
- 2e Paasdag8u-12u
- KoningsdagGesloten
- HemelvaartsdagGesloten
- 1e PinksterdagGesloten
- 2e Pinksterdag8u-12u
- 5 decNormaal
- 24 dec8u-12u
- 1e KerstdagGesloten
- 2e KerstdagGesloten
- 31 dec8u-12u
Meer info?
Heb je een vraag of opmerking? Vul je gegevens in en klik op ‘Verzenden’. We nemen binnen één werkdag persoonlijk contact met je op.
Wat onze leden zeggen
"Mijn resultaat met Milon: Fitter en 20 kg afgevallen."
Hans Dings
"Ik voel me beter in me vel voel, al heel wat kilo’s kwijt, en mijn gezondheid gaat de goede kant op!"
Daisy Horsten
"Na de proefles was ik aangenaam verrast, omdat ik nu snel en efficiënt kan sporten wat mij als moeder van 2 kinderen."
Nancy Verlinden
Stel niet langer uit en zet de 1e stap naar je fittere, gezondere, slankere leefstijl
Over My35' Sittard-Geleen
¨Daar teken ik voor” is meestal hetgeen dat je zegt zodra je een ouder persoon tegenkomt die erg fit is. Waarom zou jij die persoon niet kunnen worden? Sterker nog, jij kunt die persoon de rest van je leven zijn!
¨Sarcopenie¨ is in zijn of haar geval geen onderwerp waarover gesproken moet worden. Voor veel andere (niet alleen oudere) mensen is dit juist wel een heel belangrijk onderwerp. Met sarcopenie bedoelen we het verlies van kracht en functie. Het traplopen gaat misschien niet meer zo goed als vroeger of die verhuizing ervaar je vele malen zwaarder dan eerst.
Helaas is dit het gevolg van de manier waarop onze maatschappij is ingesteld. De gevolgen hiervan kennen we allemaal. Denk niet alleen aan hart- en vaatziektes, kanker en diabetes maar bijvoorbeeld ook stress- en burnout klachten, artrose etc.. Niet alleen ouderen zelfs jongeren kampen er nu al mee.
Gelukkig is ons lichaam enorm efficiënt. Wij kunnen ons verouderingsproces vertragen. Dit kunnen we doen door het blijven aanmaken van Myokines! Myokines bepalen hoe oud ons lichaam is en in hoeverre het verouderingsproces kan worden gestart. Ze reguleren bloedsuikers, doden kankercellen en zijn in principe een soort apotheek voor ons lichaam. Het mooiste is zelfs nog dat jij met je eigen effectiviteit zelf Myokines kunt aanmaken.
Hoe doen we dat dan? Met krachttraining! Nee, je hoeft niet iedere dag met gewichten te smijten in een hoekje met spiegels en halters. De Milon Cirkel volstaat! Blijf jezelf uitdagen en word steeds sterker! Wat je niet gebruikt, verlies je. Dat geldt bijvoorbeeld ook voor je hersenen. Krachttraining genereert veel meer hersenactiviteit dan achter een computer zitten. Krachttraining is daarom de beste preventie tegen dementie.
Laten we tegenwoordig het verhaal omdraaien:
Je leeftijd bepaalt niet wanneer je hulpbehoevend wordt, wel de kracht in o.a. je benen.
Je genen bepalen voor 30% je gezondheid de andere 70% is je leefstijl.
Benieuwd naar hoe we jou sterker gaan maken? Meld je aan voor een Gratis Proefles! Benieuwd welke lidmaatschap er bij jou past? Doe de Gratis Lidmaatschapstest!
